잊지 않기 위한 사소한 팁들15 현재 식단 조절 관련 가격사항 정리 1. 한끼니에 5천 정도는 예산을 준다. * 현미 곤약밥을 위주로 할 경우 - 햇반 현미곤약밥은 개당 1855가 최소라고 가정(약 2천) - 닭가슴살 1회 섭취가 가능한 가공식품은 여러 할인을 고려해 1800선으롤 본다(약 2천) - 사둔 김치통이 1.5kg에 1만 1천원정도고(싸다고 샀는데 너무 커서 냉장고에 안들어가서 부품 몇개를 분해했다) 보통 한국인이 96g정도 하루에 먹는다하니 32g을 한 끼에 먹는다 치면 234원. - 이 시점에서 약 4천을 넘는다. 2. 다이어트 도시락 - 허닭, 다신샵 외에도 이런저런 것들이 있지만, 하나로 정하고 그날그날 혜택 따라 가는것도 방법이다. - 일단 10개쯤 사면 4000원 대. 이런저런 부식(방울토마토, 커피) 같은걸로 때우면 버틸 수는 있어 보인다. 조리도.. 2023. 3. 19. 자기전에 볼것들 https://www.youtube.com/watch?v=9tu0X5Q6mT8&ab_channel=%EC%8A%A4%ED%84%B0%EB%94%94%EC%96%B8 https://www.youtube.com/watch?v=EoRWaPg_NMc&t=438s&ab_channel=%EC%8A%A4%ED%84%B0%EB%94%94%EC%96%B8 2023. 2. 26. 관련 인공지능 활용법 오퍼레이션 확인 https://www.donga.com/news/Society/article/all/20230222/118012815/1 “5시간 걸리던 데이터 업무 1분만에”… 챗GPT 활용하는 직장인들 “사람 10명이 할 일을 ‘챗GPT’ 혼자 하는 수준입니다.” 25년 차 개발자인 김용선 씨(49)는 최근 대화형 인공지능(AI) 서비스 ‘챗GPT’를 활용해 업무 기간을 단축했… www.donga.com Chat GPT 와 현재 내가 할일에서 접목할 방법을 찾기바람 2023. 2. 25. 공무원시험 합격자 후기 정리 📝 주제 : 공무원 시험 합격자 후기 키워드 공무원 시험 스케쥴링 필기내용 키워드를 강조하고, 마인드맵, 도표 그림을 그릴 수 있다. 6개월 치사한 공부법 스케줄러에 진도 반영할것 ‘회독’ 처럼 반복해서 보는 것 만으로는 뭐가 중요한지 짚기 어려움. 압축해서 자기 머리속에 넣을 것만 구조로 만들 것. 필살노트 만드는 법 : 필요한 노트는 세가지 키노트, 오답노트, 약점노트 키노트 : 머릿속 지식구조 담는데 사용. 복습에 유용. 오답노트 : 틀린것 확인하고 기존에 뭘 모르느지 점검 위함. 실제 노트를 만드는건 오래걸리니 문제 푼 페이지에 해설만 달고 모아서 복습할때 넘겨 볼 것. 약점노트 : 시험 직전 갈무리 못한, 헷갈리는 것만 모은 것. 한 두 단어로 정리(1초만 보고 넘길 수 있는 단어집 같은 형태).. 2023. 2. 18. 이전 1 2 3 4 다음